00:00 Einführung in das Thema Vorsätze 03:09 Die Bedeutung von Vorsätzen im Leben 05:59 Herausforderungen bei der Umsetzung von Vorsätzen 08:51 Generationenunterschiede und Selbstverwirklichung 12:07 Strategien für erfolgreiche Vorsätze 14:52 Umgang mit Rückschlägen und Frustrationen 17:46 Positive Veränderungen und Ausblick